Não é só sobre o bem comer, mas, sim nutrir cada parte de nós com todas as coisas que estão a disposição na natureza.

Como diria o Prof Hermógenes: Longe de mim ser normal.

É normal vivermos na "normose" ( palavra usada pelo Professor para definir esta forma doentia de estar da sociedade moderna ) sem respeitar nosso tempo e nossos ritmos?

Segundo Deepak Chopra autor do livro "Super Genes", nossas células, muitas vezes ao contrário de nós, costumam fazer  boas escolhas ou seja, nossas células jamais escolheriam mais do que necessário ou menos. Suas escolhas são baseadas naquilo que as mantém saudáveis livres do excesso ou da falta.

Eu costumo dizer que o modelo social e económico que admiramos já acontece dentro de nosso corpo físico, pois cada célula, assim como cada órgão respeita seu próprio ritmo e se não fosse toda essa sintonia e equilíbrio...Pereceriam ao menor desafio. 

Nossos órgãos respeitam o equilíbrio natural da vida, por isso a consciência corporal alinhada a meditação é importante.

Comer em paz, tranquilamente, sem pressa é tão importante quanto decidir pelo vegetarianismo ou pela prática do yoga.

Alegrar a vida com a simplicidade, ter amigos, conversar a mesa sem a presença de telemóveis, dormir e descansar o que nosso corpo precisa,  tomar uma taça de vinho, beber um sumo ou chá lendo um livro pode nos nutrir de forma mais completa e equilibrada.

Nosso sistema físico com toda a vida que lhe habita agradece nossas decisões de viver o yoga além do tapetinho que entre muitas coisas convida a ver a vida com mais respeito e amor.

Namastê!